GIB2.0 „Zumba – nicht tanzen sondern ein Ganzkörperworkout für Alle!“„Flexibar und Biokinematik“
Mit den Themen „Zumba - Ein Tanzworkout für alle!“ und „Schwingen mit dem Schwingstab und Dehnen mit der Biokinematik“ fand am 30.03.2019 der Freizeit- und Breitensportlehrgang in Spaichingen mit knapp 50 Teilnehmern statt. Unter der fachkundigen Leitung von Zumba-Instructorin Marion Verbeek Felix probierten sich die Teilnehmerinnen und Teilnehmer in Rhythmusgefühl, sowie koordinativen Fähigkeiten aus und lernten ihre eigenen Bewegungen auf die Musik umzusetzen. Dabei wurde immer wieder der Einfluss von Muskelkraft in unterschiedlichster Weise demonstriert und erklärt. Beim Thema Schwingen mit dem Schwingstab dürften die Teilnehmerinnen und Teilnehmer ihren eigenen Körper spüren und fühlen, wie dieser arbeitet. Die Tiefe und Anspannung bei jeder einzelner Bewegung des Körpers wurde mit verschiedenen Übungen aus der Biokinematik mehrfach getestet. Bernhard Fieler, mehrfacher Übungsleiter B, demonstrierte eine Vielzahl an Übungen. Dieser Sportkreis - GIB 2.0 Lehrgang fand in Kooperation mit der AOK statt.
Pressebericht DSA Dankeschön Abend 30.03.2019
Der Sportkreis Tuttlingen hat die Sportabzeichenprüferinnen und –Prüfer zu einem Dankeschön Abend nach Wurmlingen ins TV Heim eingeladen.
Die Sportkreisvorsitzende übermittelte den zahlreichen Prüfern diverse Informationen über Datenschutz, Planungen künftiger Veranstaltungen, Statistiken des Sportabzeichenjahres 2018. Die Sportabzeichen-Referentin Birgit Schilling ist seit Herbst letzten Jahres im Amt und stellte sich der Versammlung persönlich vor. Im Vordergrund stand jedoch die Ehrung für langjährige Prüferinnen und Prüfer. Geehrt wurden 31 Personen die mehr als 12 Jahre Prüfertätigkeit vorweisen konnten. Erwähnenswert sind drei langjährige Prüfer Ernst Galka, Heinrich Aicher und Friedrich Merl, die seit 50 Jahren als Sportabzeichenprüfer ehrenamtlich unterwegs sind. Die Sportkreisvorsitzenden Margarete Lehmann würdigte die zu Ehrenden mit viel Lob für ihr Engagement im Deutschen Sportabzeichen und überreichte jeweils eine Urkunde und ein Sportkreisgeschenk.
Die Sportkreisvorsitzende bedankte sich beim TV Wurmlingen für die gute Bewirtung. Anschließend tauschten sich die Prüferinnen und Prüfer noch rege über ihre Arbeit aus.
Pressebericht Infoveranstaltung ARAG Sportversicherungsvertag etc. 08.04.2019
Der stellvertretende Sportkreisvorsitzende und Referent für Steuern und Versicherungen Josef Schilling konnte im neu renovierten Turnerheim des TV Mühlheim 35 Teilnehmer begrüßen. Zum Thema „Erneuerung des ARAG Sportversicherungsvertrags zum 01.07.2017“ referierte Jörg Schlegel, Leiter der ARAG-Sportversicherung des Württembergischen Landessportbund e.V. Stuttgart.
Die Fortbildung des Sportkreises Tuttlingen e.V. diente dazu den Vereinsfunktionären einen allgemeinen Überblick über die Versicherungsschutzinhalte des WLSB-Sportversicherungsvertrags in Theorie und Praxis zu vermitteln und alle Neuerungen ab dem 01.07.2017 zu erfahren. Außerdem wurde auf die Wichtigkeit der KFZ-Zusatzversicherung der ARAG eingegangen, um zu erfahren, wie Fahrten im Zusammenhang mit dem Vereinsbetrieb versichert werden können (z.B. Fahrten der Eltern zu Jugendauswärtsspielen etc.). Auch die Nichtmitgliederversicherung sowie die neue Cyberschutz-Police der ARAG Sportversicherung wurden thematisiert.
Der Versicherungsexperte ging während des gesamten Abends gezielt auf aktuelle Probleme und Interessen der Vereinsfunktionäre ein, so dass es ein interessanter Abend für alle Beteiligten war.
Im Rahmen einer weiteren GIB 2 Veranstaltung( Gemeinsam in Bewegung – einer Seminarreihe in Kooperation mit der AOK) hatte der Sportkreis Tuttlingen am vergangen Samstag nach Wurmlingen eingeladen.
38 interessierte Teilnehmer folgten gespannt dem Fachvortrag von Herrn Dr. H.Keller, der das Thema „Fitness statt Apotheke“ hervorragend referierte. Durch sein fundiertes Fachwissen vermittelte er die Erkenntnis, dass sich über Aktivität u. Bewegung so manches an Medikamenten eingespart, ja sogar ganz darauf verzichtet werden kann.
Das Thema „Widerstandstraining – mit wenig viel“ wurde im 2. Teil durch die Referenten Margarete Lehmann u. Helga Baintner anhand verschiedenen Materialen u. Übungsbeispielen vorgestellt. Es wurde deutlich dass auch ohne teures Equipment ein moderates Krafttraining für jede Altersgruppe möglich ist. Ob Bälle, Bänder, Holzstäbe oder herkömmliche Gymnastikreifen – eine Möglichkeit des Widerstandstrainings ist für jeden gegeben, dabei ist die Grundspannung und Körperhaltung die Basis für den Erfolg.
Eine Folgeveranstaltung in diesem Themenreich ist geplant.
GIB-Veranstaltung „Achtsamkeit“
Unter dem Thema „Achtsamkeit“ Atempause in der Adventszeit lud der Sportkreis Tuttlingen interessierte VereinsmitarbeiterInnen ins Kath. Gemeindehaus Fridingen ein.
Referentin Tanja Dufner, Entspannungstherapeutin brachte den Teilnehmerinnen näher wie man dem Alltag entfliehen und die Achtsamkeit auf sich selbst lenken kann. Wie man mit verschiedenen Entspannungsübungen zur inneren Ruhe kommt und seine persönlichen Kraftquellen entdeckt. Mit Achtsamkeits- und Atemübungen wurde neue Energie getankt. Bei weiteren Übungen wie Körperwahrnehmung, Progressiver Muskelrelaxation nach Jacobsen, Meditation sowie Elementen aus Qi Gong machte die Gruppe gerne mit.
Bei Tee und Gebäck kam ein angenehmer Austausch zwischen den Teilnehmern zustande.
