Der Sportkreis Tuttlingen konnte in schönster Abendsonne den ersten Lehrgang nach langer Coronapause durchführen. Der Lehrgang fand in Kooperation mit der AOK Tuttlingen statt.
Zum Thema „Leb dein bestes Leben!“ referierte Susanne Hilzinger, Gesundheits-Coach. Sie ging auf Impulse wie Lebensfreude und Zufriedenheit, Selbstfürsorge und eine gute Beziehung zu sich selbst mit anschaulichen Beispielen ein. Die Teilnehmerinnen konnten in Handouts ihre wichtigsten Säulen markieren und feststellen wo ihre Stärken und Schwächen liegen. Einer der Impulse war positives Denken, den Tag mit gutem Vorsatz beginnen, sich abends ein Mini-Ritual an eignen in dem die positiven Erlebnisse des Tages aufgeschrieben werden, und den Tag mit Dankbarkeit und Lob an sich selbst ausklingen lassen.
Für eine ganzheitliche Gesundheit spielen mehrere Faktoren eine wichtige Rolle. Bewusst essen in Ruhe, nicht was esse ich sondern wie. Nährstoffe werden so besser aufgenommen. Die Energie soll für eigene Werte und Ziele verwendet werden.
Übungen zum richtigen Atmen und Tipps für Gesichtmassage die der Seele guttun, wurden vermittelt. In einem Text machte Frau Hilzinger anschaulich, dass schon im 11. Jahrhundert Selbstfürsorge Thema war.
Motiviert nahmen die Teilnehmerinnen die Tipps und Ratschläge mit nach Hause.

     

 

 

Der Sportkreis Tuttlingen e.V. hatte zum Ehrenamtstag in die „Krone“ Rußberg eingeladen. Die Sportkreisvorsitzenden Margarete Lehmann begrüßte die geladenen Gäste, besonders die „Helden des Alltags“.

Mit einer kurzen Ansprache bedankte sich Margarete Lehmann für das geleistete ehrenamtliche Engagement und betonte:

"Helfen ist Ehrensache!"

Im Rahmen dieser Ehrenamtsfeier wurden von der Sportkreisvorsitzenden folgende Sportkreis-Mitglieder geehrt:

WSJ Ehrennadel in Bronze: Johanna Leibinger, WSJ Ehrennadel in Silber: Jochen Rimmele, WLSB Ehrennadel in Bronze: Madeleine Lehmann, WLSB Ehrennadel in Silber: Lucia Brunner, Rainer Huber, WLSB Ehrennadel in Gold: Sonja Rudischhauser, Sabine Mattes.

                                                                                         

Pressebericht und Bilder zum Sportkreistag (Ersatztermin) 02.10.2020 in Renquishausen

Bericht: (Sabine Mattes) Bilder: (Lucia Brunner)