Der Sportkreis Tuttlingen führte in Kooperation mit der AOK Tuttlingen den GIB 3.0 JUK–Lehrgang „Freizeit- und Breitensport“ im Personal-Studio von Madeleine Lehmann in Wurmlingen durch.
Das Thema: „Jumping Fitness für Jung und Alt“ erklärte Madeleine Lehmann, Sportkreis-Referentin für Freizeit- und Breitensport vorab im theoretischen Teil die aktuelle Sportart und wies darauf hin, was im Besonderen zu beachten ist. Jumping Fitness auf dem Trampolin ist ein dynamisches Fitness-Trainingsprogramm und kombiniert Elemente aus Aerobic, Step-Aerobic, Dance, Sprints und Variationen aus Powersports wie Boxing oder Pump. Zu rhythmischer Musik trainiert jeder auf einem eigenen Trampolin mit Haltegriff. Das Jumping-Konzept hat die Fitness-Welt erobert und entwickelt sich zu einem beständigen Kursformat im Gesundheits- und Gruppenfitness-Bereich. Und das Beste: 20 Minuten sind so effektiv wie 60 Minuten Joggen.
Diese Theorie wurde mit professioneller Anleitung der Referentin in die Praxis umgesetzt. Die Teilnehmer*innen machten aufmerksam und mit viel Spaß mit.
Im zweiten Teil „Grundübungen und ihre Variationen“ erklärte Madeleine Lehmann die Grundübungen für den Muskelaufbau. Kniebeugen, Kreuzheben, Bankdrücken, Schulterdrücken, Klimmzüge, Rudern und Dips. Die einzelnen Grundübungen wurden theoretisch durchgesprochen und praktisch in Variationen mit verschiedenen Sportgeräten ausprobiert. Die Bewegungsabläufe der Grundübungen, die eigentlich schon von klein auf erlernt wurden, sollten bis ins hohe Alter beherrschbar sein. Diese Übungen ermöglichen einen runden Bewegungsablauf und schützen unsere Skelettmuskulatur.
Ganz besonderen Dank geht an Madeleine Lehmann, die ihre Räumlichkeiten für diesen Lehrgang zur Verfügung stellte und beide Lehrgangsthemen fachgerecht und qualifiziert vermittelte. Die Übungsleiter*innen erhielten für diesen Lehrgang vom WLSB die Anerkennung zur Verlängerung der ÜL-C-Lizenzen „Breitensport“.
Es kamen sehr viele Interessierte Vereinsmitarbeiter, besonders diejenigen die im Finanzwesen des Vereins tätig sind, zur Sportkreis Informationsveranstaltung ins Sporthaus zum SV Dürbheim der dankenswerterweise den Platz zur Verfügung stellte und die Bewirtung übernahm.
Durch die zahlreiche Teilnahme wurde die Veranstaltung nach draußen verlegt und unter freiem Himmel vom Referenten Christian Vosseler, Finanzamt Tuttlingen anhand von PowerPoint und dem Onlineprogramm „Elster“ präsentiert.
In seiner Begrüßung betonte er mit lobenden Worten die Arbeit im Ehrenamt neben Beruf und Familie.
Folgenden Themen, die für jeden Verein sehr wichtig sind, wie Körperschaftsteuererklärung, Belege, Nachrichten, Feststellung des Grundbesitzes für die Grundsteuer, Ehrenamts- und Übungsleiterpauschale, Vereinsheime und deren Kostenaufteilung auf die verschiedenen Bereiche und Vorsteuerabzug wurden von Herrn Vosseler fundiert vorgestellt und erklärt. Fragen dazu beantwortete er sofort und in anschließenden persönlichen Gesprächen.
Besonderen Dank von der Sportkreisvorsitzende Margarete Lehmann ging an Herrn Vosseler für die hervorragende Präsentation der nicht gerade einfachen Thematik.
Der Sportkreis wird sicherlich für eine weitere Infoveranstaltung wieder mal auf ihn zukommen.
Sportabzeichen Prüfer*innenausbildung beim Sportkreis Tuttlingen e.V.
Die dezentrale Sportabzeichen-Prüferausbildung 2023 fand beim Sportkreis Tuttlingen statt. Sportkreis Referentin Claudia Betting-Staiger begrüßte die anwesenden Prüflinge und wünschte ihnen gutes Gelingen.
Stefan Kempinger, langjähriger Sportabzeichen-Prüfer mit „Qualifizierung für die DSA-Abnahme bei Menschen mit Behinderung“, präsentierte kompetent und mit viel Praxiswissen über Allgemeines rund um das Deutsche Sportabzeichen, Sicherheitshinweise, Schwimmen und Radfahren, die Einordnung der Einzelleistungen und bewerten der Gesamtleistung nach Bronze, Silber und Gold. Sowie zur Bearbeitung und Beantragung des Deutschen Sportabzeichens.
Die Regelkunde bzgl. „Leichtathletik“ vermittelten Stefan Hirschle und Andrea Krüger vom Württembergischer Leichtathletikverband.
Der Leichtathletik - Praxisteil, konnte bei schönem Wetter auf der Leichtathletikanlage am Unterbach im Weitsprung, Steinstoßen usw. durchgeführt werden.
Die Referentin Steffi Layher vom Schwäbischen Turnerbund leitete den Theorie- und Praxisteil „Turnen“ mit Geräteturnen und Seilspringen in der Unterbachhalle.
15 Prüflinge stellten sich motiviert der Prüfer*innenausbildung. Alle vier Kategorien: Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination wurden vermittelt.
Abschließend erhielten die Teilnehmer*innen nach Vorlage eines gültigen Erste-Hilfe-Kurs-Nachweises den WLSB-Prüferschein, der von Sportabzeichenreferentin Claudia Betting-Staiger überreicht wurde.
„Kirche und Sport“ Maiandacht in der Wallfahrtskirche Aggenhausen am 04. Mai 2023
Bei schönstem Wetter trafen sich zur GIB 2.0 Outdoor-Veranstaltung „Kirche und Sport“ 40 Teilnehmer*innen am Schafstall in Mahlstetten.
Zum ersten Impuls „Ankommen“ begrüßte Sportkreisvorsitzende Margarete Lehmann die Damen und Herren mit einem passenden Impuls –machen ist wie wollen, nur intensiver -
Nach Maibowle und Smalltalk lud die kurze Strecke ein, gemeinsam zu Fuß unter Glockengeläut zur Maiandacht zu gehen Gemeindereferentin Sylvia Straub erwartete uns bereits und andächtig traten wir in die wunderbare Wallfahrtskirche Aggenhausen ein.
Die feierlich gestaltete Andacht und das Singen der Marienlieder vermittelte eine besinnliche Stimmung. Es wurden Kerzen angezündet und verbunden mit dem Wunsch nach Frieden und persönlichen Wünschen zur Muttergottesgrotte gestellt.
Besten Dank ging an Sylvia Straub, für die sehr schön gestaltete Maiandacht.
Die anschließende Einkehr im „Cafe’ Altes Lagerhaus“ Mahlstetten rundete den Nachmittag bei Kaffee, Kuchen und guten Gesprächen harmonisch ab.
„Sport trifft Osteopathie“
Fasziensystem verbindet alle Körperstrukturen
Ein volles Haus mit 32 Teilnehmern hatte der Sportkreis Tuttlingen e.V. in Kooperation mit der AOK, bei der GIB 2.0 Veranstaltung „Sport trifft Osteopathie“ die im Turnerheim beim TV Mühlheim dankenswerter Weise statt gefunden hat.
Durch eine ausführliche Präsentation wurde mit dem fundierten Fachwissen des Referenten Norbert Schweitzer, Physiotherapeut, Osteopath und Heilpraktiker, erklärt wo und wie Osteopathie wirkt. Die Einflüsse auf die sportlichen Tätigkeiten wie z.B. ganzheitliche Betrachtung aller Gewebearten (Muskel, Gelenke, Knochen, innere Organe), neuronale Faktoren wie Gehirnaktivität, die interdisziplinäre Zusammenarbeit mit Arzt, Therapeut, Trainer … . Weiter informierte er, wie das Fasziensystem alle Körperstrukturen verbindet, die Einflussfaktoren auf die Wirbelsäule, warum die dreidimensionale Struktur in der Bewegung trainiert werden soll, dass der Körper auch Selbstheilungskräfte besitzt, und vieles mehr.
Die Sportosteopathie geht auf die speziellen Bedürfnisse von Sportlerinnen und Sportler ein.
Aufgrund der hohen körperlichen und physischen Belastungen von Profi- und auch Hobbysportlern bedarf es eine ganzheitliche Betrachtung und Behandlungsweise. Zudem müssen Gegebenheiten der jeweils ausgeübten Sportart mit in die Therapie integriert werden.
Der Grundgedanke der Osteopathie, dass Körper, Geist und Seele eine untrennbare Einheit bilden, ist die Basis für einwandfreies Arbeiten aller im Körper befindlichen Strukturen.
Anschließend wurden an den Referenten verschiedene Fragen bezüglich Funktion, Bewegung, Behandlung gestellt, die von Norbert Schweitzer gerne beantwortet wurden. Abschließend bedankte sich die Sportkreisvorsitzende Margarete Lehmann sich bei Norbert Schweitzer für die sehr gute Präsentation und die Ausführungen.
